第一百五十四章 保持开心、百毒不侵【万更求订阅】
红日东升,快乐日增!
清晨的阳光下,两个年轻的身影正迎着朝阳挥洒汗水,脚步十分坚定而又步伐一致地迈向前方。
跑步是一件让人快乐的事情,尤其是跟志同道合的人跑步,内心更加喜悦。
苏鸣和墨微雨两人的一天都是从跑步开始的,中山公园已经成为他们两人的最佳约会场所。
每天不是五公里就是十公里的路程,偶尔来个半马,心情舒爽得很。
也许有人会担心经常跑步会对膝盖有所损伤,其实不必因噎废食,这些都是可以通过手段来预防的。
墨微雨已经连续很多年跑步,是这方面的专家。
对于她来说,跑步一种有效的锻炼方法,可以减肥预防疾病,也可以提高人体的免疫力,以及锻炼肺活量,促进身体健康等好处,这也是她保持身材的秘笈。
如何预防膝盖损伤呢?
掌握正确的跑步姿势、相关技巧、跑前热身、结束后的调整等等,这些都是非常有讲究的。
适量运动,充足的休息,必备的养护,做到以上这些,就可以完全杜绝百分之九十以上的损伤了。
剩下的百分之十,每年都有专业的体检,掌握好自己的身体状况,这就是对自己最大的负责了。
跟随墨微雨跑步的这几个月,苏鸣也受益良多,否则也不会一直坚持。
相反,从三月份开始,说是要跟着叶淑晨练习八极拳,并不是每天坚持。
除了老叶并不是大美女之外,更多的是因为他已经过了习武最佳年龄。
至于说要跟郑妙可一起练太极的事,更加没有了下文。
因为她很忙,同时跟她呆在一起,苏鸣总是情不自禁的想要听尖叫声,毕竟食髓知味嘛,人之常情。
结束晨跑之后,两人一边闲聊,一边往家里走去。
跟往常一样,买好早餐回家吃,到家之后洗漱换衣化妆,然后出门上班。
“呐,我就说了嘛,四个圈是不是很舒服?超跑除了漂亮,一无是处....”
上班的路上,墨微雨又开始吐槽了。
如果是以前,她是不会这么揪着不放的,实在是她最近闲的。毕竟她要离职了,她老板批了,放她走。
没事情忙了嘛,不需要太过操心工作了嘛,所以就忍不住操心其他事情了。
苏鸣哭笑不得地点头应付着,也不说什么,反正她开心就好嘛。
况且她说的也有道理,今天开的四个圈乃是她的座驾。其舒适度确实可以甩超跑几百条街,但就颜值这块,人家超跑那是拿捏的死死的。
正聊着天,突然前面那辆车紧急刹车,害得苏鸣不得不赶紧也刹车。
非常惊险的一幕,毕竟刚才苏鸣的速度有五十码,市区来说这个速度很快了。
也就是他反应够快,否则就真追尾了。
墨微雨也吓了一大跳,小手抚摸着胸口,有点生气地瞪着前面。
前车乃是一架玛莎拉蒂总裁,很酷炫,但是从里面走下来一个女司机,急匆匆地跑到四个圈车前,在那破口大骂。
A8L的隔音效果还算不错,但苏鸣和墨微雨两人都能大概听到一点点,对方骂得真是难听。
尽管如此,但是苏鸣却只是微笑招招手,并没有下车去跟对方反驳,这让墨微雨很是不解,就问他:
“你怎么能这么冷静?这个女司机差点毁了我们的车欸,要是真追尾了,说不定还得去医院...你不会是看上人家小女生了吧?”
听到她的话,苏鸣看向她,笑着摇头:
“好吧,我来跟你聊两句吧,人就像垃圾车!”
“啥?”墨微雨满脸愕然,该不会是要跟我讲道理吧?
“他们带着垃圾到处跑,充满了失望、沮丧、愤怒,这个女孩披头散发,衣服也很乱,表情狰狞,明显就是昨晚不知道经历了什么,现在就拿这件事来发泄她内心几乎爆棚的情绪....
她是把我们当作垃圾桶,向我们倾销她的负面垃圾....
但是,我们不需要往心里去,我们只需要挥手微笑,祝她一切顺利,然后继续生活....
不要让这些人的垃圾散落到街上、公司、家人身上,我们得爱那些正确对待我们的人,然后为那些不尊重我们的人祈祷。
假设生活只有十分,那么我们就要创造这剩下的九十分,远离消耗我们的人,和相处舒服的人在一起.....
总结一句话:保持开心,百毒不侵!”
听完他的话,墨微雨都傻眼了,太令人刮目相看了吧?
旋即,她又瞪大了美目,想起几个月前的事情,凶巴巴地道:
“那你之前在医院,我们第一次见面那会儿,为什么你非要我帮你搬家?不是说保持开心百毒不侵吗?你给我一个合理的解释.....否则的话,哼哼...”
苏鸣顿时哭笑不得,这算不算搬起石头砸自己的脚?
没有思考,他下意识地回答,“那是因为见到你的第一眼,我就喜欢上了你,要怪只能怪你太美丽了,怪我无法自拔...”
“停,少给我灌迷魂汤!”墨微雨心慌慌的,内心娇羞不已,于是赶紧喊停了。
虽然两人都已经过了拉手、亲吻、搂抱等恋人阶段,但是更进一步,她是不愿意的。
速度太快,谁喜欢呀?
“这可不是灌迷魂汤呢,这是我的真心话...”苏鸣十分认真地说着,表情有些严肃。
这个时候,前面的女司机似乎骂累了,又或许是没人跟她吵觉得没劲,所以她就自个离开了。
生活其实就是这样,这些消极的人总是以为别人都跟他们一样,充满了悲伤、绝望和愤怒。
其实不然,但我们不去搭理这些人的时候,他们也就自然而然地退去了。
于是,我们总能保持开心,总是微笑,然后继续生活。
重新启动车子,苏鸣一边注意着四周的情况,然后嘴里跟墨微雨继续聊着刚才的话题。
反正情话嘛,他有很多。
正所谓曾经沧海难为水,该出嘴时就出嘴。跟女朋友相处,不能太闷,得幽默、有学识、会聊天才行。
不要以为都是自己的女朋友了,不用管她了。
并不是这样的,就算是结婚成家了,也要好好经营,
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清晨的阳光下,两个年轻的身影正迎着朝阳挥洒汗水,脚步十分坚定而又步伐一致地迈向前方。
跑步是一件让人快乐的事情,尤其是跟志同道合的人跑步,内心更加喜悦。
苏鸣和墨微雨两人的一天都是从跑步开始的,中山公园已经成为他们两人的最佳约会场所。
每天不是五公里就是十公里的路程,偶尔来个半马,心情舒爽得很。
也许有人会担心经常跑步会对膝盖有所损伤,其实不必因噎废食,这些都是可以通过手段来预防的。
墨微雨已经连续很多年跑步,是这方面的专家。
对于她来说,跑步一种有效的锻炼方法,可以减肥预防疾病,也可以提高人体的免疫力,以及锻炼肺活量,促进身体健康等好处,这也是她保持身材的秘笈。
如何预防膝盖损伤呢?
掌握正确的跑步姿势、相关技巧、跑前热身、结束后的调整等等,这些都是非常有讲究的。
适量运动,充足的休息,必备的养护,做到以上这些,就可以完全杜绝百分之九十以上的损伤了。
剩下的百分之十,每年都有专业的体检,掌握好自己的身体状况,这就是对自己最大的负责了。
跟随墨微雨跑步的这几个月,苏鸣也受益良多,否则也不会一直坚持。
相反,从三月份开始,说是要跟着叶淑晨练习八极拳,并不是每天坚持。
除了老叶并不是大美女之外,更多的是因为他已经过了习武最佳年龄。
至于说要跟郑妙可一起练太极的事,更加没有了下文。
因为她很忙,同时跟她呆在一起,苏鸣总是情不自禁的想要听尖叫声,毕竟食髓知味嘛,人之常情。
结束晨跑之后,两人一边闲聊,一边往家里走去。
跟往常一样,买好早餐回家吃,到家之后洗漱换衣化妆,然后出门上班。
“呐,我就说了嘛,四个圈是不是很舒服?超跑除了漂亮,一无是处....”
上班的路上,墨微雨又开始吐槽了。
如果是以前,她是不会这么揪着不放的,实在是她最近闲的。毕竟她要离职了,她老板批了,放她走。
没事情忙了嘛,不需要太过操心工作了嘛,所以就忍不住操心其他事情了。
苏鸣哭笑不得地点头应付着,也不说什么,反正她开心就好嘛。
况且她说的也有道理,今天开的四个圈乃是她的座驾。其舒适度确实可以甩超跑几百条街,但就颜值这块,人家超跑那是拿捏的死死的。
正聊着天,突然前面那辆车紧急刹车,害得苏鸣不得不赶紧也刹车。
非常惊险的一幕,毕竟刚才苏鸣的速度有五十码,市区来说这个速度很快了。
也就是他反应够快,否则就真追尾了。
墨微雨也吓了一大跳,小手抚摸着胸口,有点生气地瞪着前面。
前车乃是一架玛莎拉蒂总裁,很酷炫,但是从里面走下来一个女司机,急匆匆地跑到四个圈车前,在那破口大骂。
A8L的隔音效果还算不错,但苏鸣和墨微雨两人都能大概听到一点点,对方骂得真是难听。
尽管如此,但是苏鸣却只是微笑招招手,并没有下车去跟对方反驳,这让墨微雨很是不解,就问他:
“你怎么能这么冷静?这个女司机差点毁了我们的车欸,要是真追尾了,说不定还得去医院...你不会是看上人家小女生了吧?”
听到她的话,苏鸣看向她,笑着摇头:
“好吧,我来跟你聊两句吧,人就像垃圾车!”
“啥?”墨微雨满脸愕然,该不会是要跟我讲道理吧?
“他们带着垃圾到处跑,充满了失望、沮丧、愤怒,这个女孩披头散发,衣服也很乱,表情狰狞,明显就是昨晚不知道经历了什么,现在就拿这件事来发泄她内心几乎爆棚的情绪....
她是把我们当作垃圾桶,向我们倾销她的负面垃圾....
但是,我们不需要往心里去,我们只需要挥手微笑,祝她一切顺利,然后继续生活....
不要让这些人的垃圾散落到街上、公司、家人身上,我们得爱那些正确对待我们的人,然后为那些不尊重我们的人祈祷。
假设生活只有十分,那么我们就要创造这剩下的九十分,远离消耗我们的人,和相处舒服的人在一起.....
总结一句话:保持开心,百毒不侵!”
听完他的话,墨微雨都傻眼了,太令人刮目相看了吧?
旋即,她又瞪大了美目,想起几个月前的事情,凶巴巴地道:
“那你之前在医院,我们第一次见面那会儿,为什么你非要我帮你搬家?不是说保持开心百毒不侵吗?你给我一个合理的解释.....否则的话,哼哼...”
苏鸣顿时哭笑不得,这算不算搬起石头砸自己的脚?
没有思考,他下意识地回答,“那是因为见到你的第一眼,我就喜欢上了你,要怪只能怪你太美丽了,怪我无法自拔...”
“停,少给我灌迷魂汤!”墨微雨心慌慌的,内心娇羞不已,于是赶紧喊停了。
虽然两人都已经过了拉手、亲吻、搂抱等恋人阶段,但是更进一步,她是不愿意的。
速度太快,谁喜欢呀?
“这可不是灌迷魂汤呢,这是我的真心话...”苏鸣十分认真地说着,表情有些严肃。
这个时候,前面的女司机似乎骂累了,又或许是没人跟她吵觉得没劲,所以她就自个离开了。
生活其实就是这样,这些消极的人总是以为别人都跟他们一样,充满了悲伤、绝望和愤怒。
其实不然,但我们不去搭理这些人的时候,他们也就自然而然地退去了。
于是,我们总能保持开心,总是微笑,然后继续生活。
重新启动车子,苏鸣一边注意着四周的情况,然后嘴里跟墨微雨继续聊着刚才的话题。
反正情话嘛,他有很多。
正所谓曾经沧海难为水,该出嘴时就出嘴。跟女朋友相处,不能太闷,得幽默、有学识、会聊天才行。
不要以为都是自己的女朋友了,不用管她了。
并不是这样的,就算是结婚成家了,也要好好经营,
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